Cabelo impecável, pele lisinha e roupas deslumbrantes são essenciais pra um visual que chama a atenção. Mas tudo isso perde o efeito se suas unhas estiverem quebradiças ou opacas, sem vida: a aparência de desleixo compromete toda a sua produção. O pior é que, nem sempre, o problema está na falta de cuidados. Além dos hábitos, a alimentação também interfere diretamente na saúde das suas unhas, conforme explica a especialista no cuidado das unhas e gerente do Centro Técnico da Risqué, Cleonice Martins. Confira as dicas e se prepare para arrasar.
Alimentação adequada
"Uma alimentação desregrada e carente de vegetais pode ser o motivo principal do enfraquecimento das unhas, tanto as das mãos como as dos pés. Se o organismo percebe a falta de proteínas, vitaminas e outros nutrientes, ele tende a direcionar esses nutrientes para órgãos essenciais e deixa de utilizá-los para a fabricação de unhas e cabelo. A principal dica é abusar das proteínas animais e do leite e derivados, pois eles são fontes ricas em cálcio - nutriente importante para a estrutura óssea e também das unhas".
Os esmaltes
Os esmaltes também estão entre os responsáveis por uma unha bonita e forte, porque formam uma capa que diminui os riscos de quebra. Adoro os vermelhos, mas o branquinho básico é meu amigo de todas as horas , afirma a Mariana Ximenes. Há fórmulas que protegem as unhas das agressões do dia-a-dia e também agem no fortalecimento. Também existem esmaltes que apresentam nutrientes mais específicos para o tratamento das unhas. Procure nos rótulos a melhor indicação para a sua necessidade ou agende uma visita no dermatologista. O médico pode receitar uma fórmula manipulada para tratar o seu problema.
A força dos esmaltes escuros
Como o lascado é mais visível num esmalte escuro, em comparação aos claros, as mulheres tendem a ser mais cuidadosas. Já a pigmentação, em si, não influência na resistência das unhas. Quando o esmalte é boa qualidade, qualquer outra cor ajuda a deixar as unhas menos ressecadas e mais protegidas do contato com produtos químicos, que acabam ressecando as unhas e deixando-as mais frágeis, diz a especialista.
Cuide bem das suas unhas
Sabe aquela mania de ficar raspando o esmalte da unha? Abandone. Ela é responsável por deixar sua unha ainda mais fraca. Quando você raspa o esmalte, em vez de retirá-lo com removedor, acaba lixando a parte de cima das unhas. A camada de queratina eliminada faz com que elas se quebrem à toa e tenham mais dificuldade para crescer. Além disso, dependendo da força que você usa para raspar, as unhas passam a crescer com defeitos, como ranhuras ou uma espécie de baixo relevo, como se o dedo já tivesse sido preso em porta , diz Cleonice Martins.
Abuse da água
Beba, pelo menos, dois litros de água diariamente. As unhas precisam de hidratação como qualquer outra parte do corpo. Elas também podem ficar ressecadas e quebradiças na falta de água, de acordo com a especialista no cuidado das unhas.
Os inimigos da unha bonita
As unhas se enfraquecem por vários motivos. Os mais comuns são problemas de metabolismo, alergia, anemia, deficiências de cálcio ou outros nutrientes essenciais. Mas existem outros problemas que oferecem risco, como explica Cleonice Martins. "Alguns fatores podem fazer com que as unhas fiquem mais fracas. Pessoas que se expõem muito ao sol, ao uso de detergentes ou outros tipos de produtos de limpeza também estão colocam as unhas em risco. Utilizar esmaltes de má qualidade também pode causar este problema. Mas a grande vilã, para quem deseja ter mãos lindas, é a péssima mania de mordê-las. Existem tratamentos dos mais diversos para evitar esta mania, como choques ou colocar produtos químicos de sabor repulsivo nas unhas. O melhor mesmo é se conscientizar do problema e eliminá-lo. Como todo tipo de mau hábito, pode ser bastante difícil abandoná-lo no começo, mas quando as unhas estiverem bonitas, fortes e perfeitas, você verá que o sacrifício valeu a pena.
Dica
Ficar com a mão na boca ajuda a enfraquecer as unhas e ainda sugere riscos para saúde. "Não é indicado colocar as unhas na boca, pois isso facilita o aparecimento de fungos o que pode ser um risco para saúde", diz a especialista no cuidado de unhas.
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